Di negara Indonesia ini, cabai hijau biasanya digunakan sebgai bumbu penambah rasa pedas pada makanan. Sebagai masyarakat lokal yang sudah lama tinggal disini, tentunya kita sudah tidak asing lagi dengan penambah rasa pedas yang satu ini. Namun, sayang sekali cabai hijau tidak sepopuler cabai yang lainnya. Padahal, cabai hijau ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita.
Sayuran buah yang berwarna hijau ini kerap digunakan oleh masyarakat Indonesia sebagai bahan renpah ataupun bumbu penambah rasa pedas pada masakan. Ada juga yang mengonsumsinya secara langsung seperti dikombinasikan dengan bakwan atau gorengan tempe. Namun bagi yang suka pedas, pasti kita menyukai rasa dari sambal cabai ini.
Saking memiliki rasa yang unik, sebagian masyarakat lokal mengakui bahwa mereka tidak dapat menikmati makanan jika tidak dilengkapi dengan sambal. Ada juga orang yang tidak menyukai rasa pedas sehingga menghindar dari cabai ini. Apa saja ya manfaat cabai hijau bagi kesehatan tubuh kita? Simak pembahasan berikut ini ya!
- Sumber anti-oksidan
Manfaat pertama yang akan dirasakan oleh tubuh kita adalah terhindar dari radikal bebas yang berbahaya karena cabai hijau memiliki kandungan anti-oksidan yang tinggi. Vitamin A, vitamin B kompleks, dan vitamin C merupakan anti-oksidan yang dimiliki oleh cabai hijau ini. Anti-oksidan tersebut akan merangsang tubuh agar memproduksi sel penangkal radikal bebas. Karena itulah kita bisa terhindar dari radikal bebas.
- Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Cabai hijau memiliki kandungan kalsium yang tinggi. Kalsium merupakan nutrisi yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Namun, tentunya kamu harus melengkapi kebutuhan kalsium pada tubuh kamu dengan mengonsumsi susu dan berbagai olahan lainnya agar mendapatkan hasil yang maksimal.
- Menjaga kesehatan pencernaan
Seperti buah dan sayur pada umumnya, cabai hijau memiliki kandungan serat yang tinggi. Serat ini berfungsi untuk melancarkan pencernaan kita karena serat merupakan makanan bagi bakteri baik yang ada pada usus kita. Jika kita mengonsumsinya dengan porsi yang pas, maka kesehatan pada sistem pencernaan kita akan terjaga.
- Menjaga kesehatan pada mata
Bukan hanya wortel saja yang dapat menjaga kesehatan mata kita, tapi cabai hijau juga bisa. Mengapa demikian? Karena cabai hijau memiliki kandungan vitamin A yang tinggi yang berguna untuk menjaga kesehatan pada mata kita. Dengan rutin mengonsumsinya dan memiliki pola hidup yang sehat, mata kesehatan mata kita akan terjaga.
- Menjaga kesehatan pernapasan
Manfaat cabai hijau yang terakhir yang akan dibahas di artikel ini adalah cabai hijau dapat menjaga kesehatan pernapasan kita. Hal ini karena cabai hijau memiliki kandungan phytonutrient yang dipercaya dapat merelaksasi sistem pernapasan dan melindungi pari-paru kita dari berbagai penyakit seperti asma dan kanker paru-paru.
Nah, jika kamu masih bingung untuk mencari dan membeli buah atau sayur seperti cabai hijau ini, kamu dapat membelinya di TaniHub. TaniHub adalah platform tempat belanja buah dan sayur terbaik. Buah dan sayur yang dijual di TaniHub selalu memiliki kualitas produk segar dan terbaik yang diambil langsung dari petani Indonesia. Pengantarannya juga cepat, hari ini pesan, besok sudah sampai depan pintu rumah. TaniHub juga memiliki beberapa metode pembayaran yang memudahkan kita semua. Jika produk tidak sesuai, maka produk tersebut akan diganti demi kepuasan pelanggan. Dan ada banyak promo-promo yang hadir setiap minggunya. Jadi tunggu apalagi, ayo beli buah dan sayur di TaniHub!